在记日记之前以为今日是第七日，翻翻记录竟然都第八天了，近2日特别想懈怠，每每又忍了下来还是坚持去做，发现第八天时，感觉像是捡了一天的运动量。说起来郑州的灾情牵动人心，各群转发的视频都不忍打开看，希望天佑郑州，加油！
今日打卡🏃5公里，虽然公里数没变配速提高不少，另外新增加了站桩项目（同事推荐的，分享给大家，文字后附图，各位很忙没有时间运动的大佬可以试试，据说很养生慢慢增加时间最后每天一小时，有惊喜），继续泡脚项目！