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周末话题:聊聊你开始养生了吗?
063金韭韭
买买买的老司机
2022-03-18 15:43:49
一周一会

最近春来临,突然发现小伙伴们离不开的话题

说自己眼睛干、鼻炎又犯了、皮肤开始过敏了。。。

今天公社热门贴也不乏NMN的帖子

那我们就聊聊生活中的一些养生

基础款 保温杯泡枸杞

进阶款 艾灸、泡脚、各种药包

更高级 半中医知识储备


所以社友们就尽情留言,自己试用过还不错的养生小妙招,或者是有这个养生意识吗?


小编最近才看到的,春季要护肝,春季把肝脏养好了,一整年的健康就打下了良好的基础。

 

  附录:


A、关于工分


工分是公社里面唯一的硬通货,总量恒定,共计2100万个,且作为公社的权益,未来有机会参与公社商业盈利分红。我们的理想,是创造一个人人参与,人人获得的生态,而非被一些理直气壮的白嫖党占领了声音。


工分的获取


1、发布文章(包括但不限于转载资料、转载链接、原创长文、优质复盘等),受赞踩评等热度影响,热度越高,工分越多。


2、公社互动,点赞、评论、点踩、转发、打赏,均可获得工分。


3、工分流通,目前的形式包括:打赏、悬赏、私密阅读,未来会开放更多新玩法。


4、工分目前统一在第二天凌晨发放,而非即时发放。


详细的内容可以进链接查看👇🏻

公社权限和工分使用指南 

B、历史周末话题

疫情对自己生活的改变 
周末话题:最初的梦想 

周末话题:聊聊你会送另一半什么礼物? 

周末话题:手写下你对陌生韭友的一句话 

来公社云过年,写新年祝福拿工分! 

大跌时,如何缓解压力 

假如不炒股了... 

你会向身边炒股的朋友推荐使用韭菜公社吗? 

再见2021,你好2022 

大家过“洋节”吗 

哪一瞬间你感觉不会炒股了 

呼叫铁粉,来给你心中的公社宝藏博主打call啦!(附宝藏博主大全) 

聊聊大家都喜欢哪些视频UP主 

【研究共享】说说逻辑驱动的经验 
本周反醒录,欢迎来投稿 

公社周报你想看到哪些内容 

万圣节专场—聊聊股市鬼故事 

聊聊双十一都买了些啥 

国庆坚持打卡 

聊聊一日三餐 

中秋假期摄影大赛 

公社一周年活动之我与公社 

聊聊你会选择电动车吗? 

周末话题:聊聊你愿意让身边的人知道你炒股吗? 

聊聊七夕 

聊聊打疫苗 

聊聊本周股市的心得 

聊一聊公社一周年 

聊聊听过或遇到过的骗术 

你能接受培育钻石吗? 

五一怎么玩(发图记录) 

你觉得值得一读的书 

股民的另一半 

聊聊核污水 

你都关注了哪些宝藏博主 0402 

用照片记录生活 0326 

收盘后的生活 0320 

这一年最深刻的交易是什么?0205 

分享你本周暴赚/暴亏的故事0129 

原地过年,打算怎么过啊?0122 

有哪些小盘成长股估值洼地?0122 

一起研究历史上的大股抱团怎么终结?0108 

2020年你的收益、经验和教训 1231 

明年会持续今年的公募抱团吗?1225 

大家本来的模式今年是否遇到挑战?1218 

分享身边的新机会?1211 

一字涨跌停背后的AI魅影?1204 

关于对标股的玩法(另征求logo建议)1127 

推荐有哪些很实用的小众网站或app?1113 

财务自由后的理想是什么?1106 

推荐一部大家喜欢的电影1023 

.......

更多话题欢迎投稿~

祝大家周末愉快,股市长虹~

此外最近发现有些ID有建收费群,也有ID,组团吹票,这里郑重说明,韭菜公社官方,以前不会,现在不会,以后也不会建收费群,我们的信息在公社上都看得到,都可以通过工分的形式来获得。欢迎积极反映收费建群用户,可以私聊发信息,如有截图,一经查实我们直接封号,另外给予举报者一定的工分奖励,良好生态的营造需要大家共同努力。


韭菜公社的官方团队号,有且只有韭菜团子,独此一家。有任何问题欢迎直接艾特韭菜团子。

悬赏已结束
62 位回答者共获得悬赏金 333.00工分,剩余奖金 333.00工分退还提问者
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  • 清净心
    满仓搞的龙头选手
    赢得12.35工分
    只看TA
    2022-03-18 17:25
      前些年因为长时间看手机  看屏幕 眼睛干涩,后来一个特殊机缘了解到还有除眼障经,每日静心聆听十几分钟,慢慢就回复很多很多了,有需要的老师们可以自行去度娘找了下载。。
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    于2022-03-18 17:54:10更新
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  • 韭菜也能修成精
    超短低吸的老韭菜
    赢得12.35工分
    只看TA
    2022-03-19 11:04
           自幼体弱多病,去医院打针成了童年噩梦,所以从小养生意识就比较强,后来辞职,也是和养生意识有关系,没完没了的文山会海,连续熬夜加班搞文字材料,加之目睹多位加班同事同行英年早逝,人活一世,不是为工作活,而要为自己和家人活,命都没了,还拿什么奉献?

         养生的方法非常多,因人而异、因时而异,个人看法,大致有三个层次的养身。

         第一层次是保养身体,毕竟是凡胎肉身,不是T800和T2000机器人,要想身体好,运动、营养、睡眠一样不能少。以前还进健身房撸铁,现在每天健身走1万步左右,营养不用刻意牺牲口舌之福,注意碳水化合物、蛋白质摄入比例,维生素、微量元素不缺就好,吃多了就想办法多出点汗,多动一动。睡觉不要太晚,12点最多1点前必须入睡,这样第二天身体就不会太疲倦,做什么事都有点精力体力。

       第二层次是注意心理健康。现代人生存不易,想要的东西都太多,而与之匹配的实力又太欠缺,不是个体的错,而是社会发展太快,因此社会上和身边焦虑、抑郁的人太多,所以讲养身,不得不提心理健康。分享个自己的心得,最重要的是认清自我,别和自己过不去,能吃哪碗饭?能吃几碗饭?很多时候不取决于自己,人很多时候对自己和自己以外的事情都是无能为力的,这不是讲消极心态,这是实事。把自己放正了、心态放平啦,才能做好一些力所能及的事。还有不要去和别人攀比,这点很重要,很多烦恼都是来源于此。

         最后人要有点爱好和精神追求,这也叫养生,老话讲养身要养心,讲的就是这点。这方面可雅可俗,自己高兴就好。比如本人老父亲,一生就爱下点象棋,,现在患了舌癌,才出院没多久,又去公园找人下棋去了,一去就是大半天,老头就这点爱好和念想,活着还有个乐趣。自己就爱看点书,什么书都看,以前侧重文史哲、现在侧重经管和价投,技术类也看。看书好处还是蛮多的,有时眼界开阔了,活得就没那么纠结了,另外,涨了点本事,不管有没有赚到钱,幸福感还是会上来很多的,这是真的。

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  • 赢得12工分
    只看TA
    2022-03-19 08:58
    养生的方法有调理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯、适当按摩等,特别是对于炒股的我们,每天面对盘面的红红绿绿,没有强壮的身体,强劲的心脏,很难承受从地板到天板的刺激! 1、调理饮食:对于养生的人群可以根据自身的体质选择合理的饮食,例如阴虚体质的人群尽量多吃银耳、海参、山药粥、甲鱼汤等饮食调理;阳虚体质的人群可以多吃核桃、羊肉等食物调理;痰湿体质的人群可以多吃祛湿化痰的食物,例如冬瓜、玉米、红枣等。 2、适当运动:要多参加户外运动,例如慢跑、散步、打太极拳、八段锦、爬山、游泳等,多做有氧运动,可以提升自身的免疫功能,还能达到较好的养生效果。 3、养成良好的生活习惯:生活要有规律,劳逸结合,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,不抽烟,不喝酒。 4、适当按摩:可根据不同的人群选择穴位按摩,例如气虚的人群可以按摩关元穴、气海穴,有养生作用;肠胃功能不好的人群可以按摩足三里穴位;阴虚的人群可以按摩三阴交、太溪穴等部位。
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    于2022-10-05 20:46:33更新
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  • 赢得6.35工分
    只看TA
    2022-03-19 08:33
    每天下午闭市,立马出门爬山,站在山顶一览无余,心胸开阔,心旷神怡,这是我自从炒股以来坚持了近十年的养生秘笈
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    于2022-03-19 18:47:14更新
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  • 狼叟
    老司机
    赢得6.35工分
    只看TA
    2022-03-18 19:26
    以前头皮屑多,耳鸣,口腔溃疡,胃口不好。后来找一老中医调理,现在已经没有这些问题了。所以现在比较注重养生,按时吃饭睡觉,不吃垃圾食品!
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    于2022-04-30 21:32:59更新
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  • 克拉美酥
    超短追板的游资
    赢得6.35工分
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    2022-03-18 15:47
    这个春天股市确实挺绿的,原来是养肝!易主席也看黄帝内经
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    于2022-03-18 18:34:46更新
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  • 赢得6.35工分
    只看TA
    2022-03-18 15:49
    当然养啦,股票对身体消耗很大的,以锻炼为主喽主要拉拉筋、正念冥想
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    于2022-03-18 15:56:05更新
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  • 心窝飘远方
    超短低吸的老韭菜
    赢得6.35工分
    只看TA
    2022-03-19 09:45
    养生很重要,其实和运动是存在联系的哦!
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    于2022-03-19 09:48:18更新
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  • 赢得6.35工分
    只看TA
    2022-03-18 21:42
    只要是用脑。就不可能健康。用脑就是很伤神。我曾经试过很多种方法。什么清淡饮食啊。什么早睡早起。少吃垃圾食品。肉都不吃了。最后虚垮垮的。整个人一点劲都没有。后来就改变了思路。要吃肉。吃肉有力气。不能光坐着不动。要动。所以工作和生活为了协调好。就变成。集中一个月到半个月时间。就是非常赶超强的脑力劳动。赶出一年的大方向计划。然后剩下的日子。就是顶多看看新闻刷日常一样。到了时间按照自己的计划去执行。偶尔需要修复突发状况也就累个几天。这样下来。起码不用天天那么心累。大部分时间还能看看风景。多给睡觉一点时间。也是和年纪越来越大自己的身体做出了妥协的一种办法吧。
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  • 福牛守护者
    绝不追高的龙头选手
    赢得6.35工分
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    2022-03-18 15:44
    六味地黄丸算是养生产品吗
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    于2022-03-18 15:45:30更新
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