之前在网上看到的一个高赞发言“当所有人都在信息过载、焦虑失眠的泥潭里打滚时，你能吃得好，睡得着，情绪稳定，精力充沛，这本身就是一种降维打击，你的身体，才是你在这个时代最硬核的生产资料和安全资产。科技爆炸带来的寿命红利，只留给那些能活到，并能接得住的人。”最近天气暖了万物复苏是时候开启新一年的运动计划

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